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2016年2月21日日曜日

60歳の痩身日記 エナジーバー(ホワイトデーでのお返し用)

(16-02-21投稿  16-00-00更新)
スナック
Google検索したが
出てこず

取り敢えず
ホワイトデーの
お返しが出来ました

^ - ^

レシピは次の通り

KAHO BAR
シリアル100g
有塩バター40g   
ミックスナッツ100g  120g
マシュマロ100g    110g
チョコレート60g    50g
塩小さじ1
16当分で
1切れ
152キロカロリー


①厚手の鍋に
バターを溶かして
マシュマロを溶かして
チョコを溶かし

②ミックスナッツを包丁で刻んで
シリアルと混ぜて
それを①に混ぜて

③バットにクッキングシートを
引いて流し込みます

④ラップで上から押さえて
型を作る

⑤何当分かに切る

⑥ラップに包む


⑦キッチンパックに入れる


⑧リボンで留めます


⑨紙袋に入れて出来上がり

因みに渡す時に
内容を聞かれると面倒なので
それぞれに上のレシピ表を
紙袋にクリップで
留めてみました
(^_^)

もちろん
ホワイトデーの日にちも
知りませんし
ましてや
それまでどうなるか?なんて
誰も分からないのですから

明日渡します

^ - ^

(850)


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