(15-10-11投稿 15-10-00更新)
痩身日記といいながら
私の体調について
記することから
遠ざかっている
体調は
全く快調で
プチ糖質制限は
続けて
日曜日のランニング8㎞も
続けている
右脇腹の軽い痛みも
収まったので
赤ワインを復活
収穫しホワイトリカーに
漬けたアロエエキスの
ソーダ割りも
楽しんでいる
ただし
睡眠が深く
寝起きが重く
感じられようになった
月-土8時間フルタイムで
仕事をこなしながら
合間にこのブログを
書いて
ホームページの
構築に向けて
着々と
準備を進めている
休みの日曜日も
6時間睡眠だが
今日は
試しに
1時間 うとうとしてみた
やはり
怠さが残るだけ
実は4:30には
目覚めて
ブログ記事を
考えたり
下地を
書いたり
していたので
2度寝の状態
私の血圧測定の一部
10-11 136/99
10-10 144-101
10-09 144/94
10-08 147/97
10-07 151/98
10-06 139/95
10/05 162/99
10-04 151/103
10-3 141/93
10-2 139/90
10-01 145/100
9-30 145/94
9-29 149-110
体組成計の測定は
中断
特に意味は無いが
再度リンゴを
価格が安定して来たので
１ヶ月試そうか？とも考えている
会社の年末の検診も
控えて
良好な数値を
叩き出しておきたい
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