60歳の痩身日記 キャンプの達人 中間

何事もなにか始めたり

継続するのは

少人数が良い

自分の判断で即決出来るから

夫婦でも友達でも

２−３日

例えば

同じテントで

寝泊まり

日中の行動も共には

中々難しい

大人数の方が楽しみは

倍増するが

まとまりに欠けるのが

悩み

先ずは

1人で

次はパートナーや友人と

次にお子さんや知人

お子さんや年配の方と

一緒の場合は計画や準備に

時間をしっかりかけて

自分に孫が出来たら

親子3代で  

何て素敵なことでしょう

(171)

60歳の痩身日記 PC環境

（15-6-29投稿　15-6-更新）

ネット環境について書いたが

電車などで移動しながらも

考慮に入れて

やはりiPhone6やiPadを使うのが

一番理想的だろう

どうしても

PCのキーボード使いたいとか

PCでしか動かない

アプリを使う等無い限り

必要無いかも

私の場合だと

音楽の  軽い編集くらいなら

ノートタイプのMacで

やれるかも知れない

でも

あのテイトウワだって

ファミレスのような場合に

落ち着いて作業するらしいから

集中出来る場所も重要です

iPadなら

検索やコピーや

文字打ちも

iPhone6なら

フリッカー使えば

相当早いし

話しが全く替わって

しまうが

あのウッディアレンが

タイプライターで

脚本を書いている

他にも

アメリカの監督で

未だにタイプライターの方が

いるらしい

嗚呼

私のオリベッテイの

赤いタイプライターは

何処へ^ ^

やっぱり

何故か

最終的には

紙の質感と

ペンを滑らせて書く

文字

型通りでも

インクの乗った文字に

心が動くんですね

そうして書かれた

文字を見ていると

直に

気持ちが通い合う気が

してくる

60歳の痩身日記 頭のリセット力

（15-6-29投稿　15-6-更新）

仕事中の作業メモに

コーヒーの染みが

出来たので

その輪郭をボールペンで

なぞったのを見て

上長に笑われた

芸術性を感じませんか？と

こちらは  ほぼ本気で

返したが

間に受けられなかった

レッドツェッペリンや

サンタナ

ジミヘンの

アリバムを想像出来る方は

同世代  ^_^

墨をこぼして

その濃淡から

奥行や輪郭が

イメージ出来なかったら

水墨画は有り得なかった

だろうし

ダンボールに可能性を

見出したから

世界の日比野がある

そんな事言っても

仕事中不謹慎と

判断されれば

ソコまでなんですけどね

こいつは

ただで

転んでも

起きない奴とみるか

ソコまでのキャパは

日本の企業には無い

まあ

とは言え

営業会社で

クリエーションは

期待されてない

もしくは邪魔

今日も頑張りましょう！

60代の挑戦index は http://localhost:8888/wp-01/%EF%BC%96%EF%BC%90%E6%AD%B3%E3%81%AE%E7%97%A9%E8%BA%AB%E6%97%A5%E8%A8%98%E3%80%80%E7%B7%8F%E5%90%88index-2/ に移行しました

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60歳の痩身日記 ネット環境4

（15-6-28投稿　15-6-更新）

会社の同僚から

パソコンを外でも

ネットに繋いで

使いたいと相談受けた

現実的なのは

iPhone6やiPadで

携帯電波を使ってが

一番早道と思ったが

本体価格プラス繋ぎっぱで

いくらくらい？

どうしてもパソコンからと

なるとWi-Fiのある

スタバやマクド  西友など

それ以外では

(直にプロバイダーに

無線で繋げるのは)

携帯会社に繋げるしか

手段は無いはず

電波の規格を整理してみた

が

ブルートゥース

Wi-Fi

携帯

アマチュア無線

タクシー無線

警察無線

テレビ

一般社団法人

電波産業界の

表を見ると

数も半端じゃない(⌒-⌒; )

今はデータを全て読み込んで

ホームページ表示なんか

してない

それに

一旦　読み込んで表示されれば

繋がってる必要もない

だからというか

Wi-Fiで駅などで

読み込んで

後は電車内で

繋がずに閲覧なのだ！

うーん

このブログを

見てくれれば

今のウエッブ事情とか

接続概要わかって

貰えると思うが。。。

60歳の痩身日記 体調

（15-6-28投稿　15-6-更新）

父の日に

奥さんとお子から

全て金賞

「フランス赤ワイン」

6本セットを貰った

肝臓安定しているので

1日半分ペースで

飲んでいる

朝久々に

「貧血気味」

検索すると

脳貧血で鉄分の不足では

なくアルコールのせいと

判明した

今日明日で飲み切り

後は禁酒

7月末に義理の両親の

法事があるので

その時までは

呑まない

はっきり

経過が見れるのだ^ ^

何年か前に

不正脈で受診した

兆候もあり

以前は原因をカフェインの

取り過ぎを疑っていたが

こちらもアルコールと

判明

まずはめでたし^ ^

60歳の痩身日記 「星野源のSUN」を買った

（15-6-28投稿　15-6-29更新）

私のお気に入り

FMラジオ  jwaveで

「星野源のSUN」

散々かかっているのに

一向にYouTubeで

全曲通して流さず

プロモビデオが有り

途中本人の挨拶が

挟んであって

ダウンロードしたが

iPhoneに入れると

ソコが邪魔

本人が脳関係の

病気で復帰後

直ぐと言う

話題もありながら

iTunesでも中々

発売されなかった

もうコレは

販売戦略の勝利ですね^_^

今出るか  いつ出るか

出た～  ドカ～ン！

で

歌詞の内容は

「君の歌聴かせて」

しか歌ってない

それで良いのだ

日本の典型的な

happy  song

「月が～出た出た

月が出た あっよいよい

あんまり煙突が高いので

さぞやお月さん

煙たかろ  さのよいよい」

と言う

炭鉱節を思い出した

調子が良く

歌詞が単純で

リフレイン(繰り返し)する

世界観が独特で

(炭鉱節より)

掴みづらいので

何度でも聴いて

みたくなる

つまり

歌ってみたくなる

ここ何年か流行りの

ちょっと歌い辛い

出しつらい

裏声も入っている

途中ブレイクがあって

メロがフュージョン風

(例えば

アースウィンド&ファイアー

むっ..若い方には古いと

言われそう)

つまりツボも入れ込んで

飽きが来ない

著作権の問題で

掲載は出来ないと

思うので

(検索にはひっかかる)

興味ある方は

歌詞見て

実際の歌

聴いてみて下さい

60歳の痩身日記 ネット環境

（15-6-28投稿　15-6-更新）

マンションまでは

電話回線でネットへは

有線の光に繋がっている

配線図

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝屋内

Mac

Windows✖︎３

リビングTV

iPhone✖︎３

　　　　　　↑　　　　　　

　　　　　↓　　　　　

BUFFALOの無線ラン

↑

↓

モデム

↑

↓

自宅NTT回線←→電話

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝屋外

↓

　　　　　　　　　↓→有線光でネットへ

↓

NTT

60歳の痩身日記 ネット環境メール２

（15-6-28投稿　15-6-更新）

メールの管理については

書いた

現在の私の環境は

1.携帯メールと2.某プロバイダーのメール

後は3.Gメールに4.ヤフーと

新たに立ち上げた5.サーバーのメール

がある

ほぼ1.2.しか使ってない

携帯は基本家族友人と会社

２は3.4.5.の転送先になっている

現在メーラーが使えないので

２.のwebメールを使って

件名を見て必要なものだけ開き

返信が必要なモノには返信

後は全て破棄

60歳の痩身日記 ネット環境１メール

（15-6-28投稿　15-6-更新）

会社の同僚に

ネット接続について

質問受けた

受信メールを

移動させる方法も

聞かれた

メーラーによって

方法が違うので

アウトルックだと

いくつかのテキスト形式で

吐き出す方法があり

検索されたらしいが

実際に口頭で説明して

理解して頂くのは

更に難しく思った

私はメールのやり取りで

1.原則難しい意見交換しない

2.思い出にしたい  記憶に

留めたい  例えば恋人とのメール

以外は破棄している

なので

手許には数えるほどしか

残してない

私は

今の様にクラウドサービスが

無い時代からなので

サーバーダウン

コンピューターのダウン

ハードディスクが不良になど

経験すると

諦めも早くなる

60歳の痩身日記 テイスト

（15-6-2７投稿　15-6-更新） 

インターネットラジオの

事書いて   その後で

本番のラジオ放送より

インターネットラジオのテンポが

遅れて流れる事に

気がついた

スタジオで

放送されているモノが

一旦録音されて

再生しているような

イメージ

実際にデータを溜め込んで

吐き出すシステムらしいから

やはり"生な感じ"じゃない

レーザーディスクの

初期  出始めの頃

大型ディスプレーで

往年のロックグループの

ライブを観た時には

その臨場感に驚いたが

慣れと言うのは

恐ろしい

レコードの時代には

やはりロックのライブ録音で

舞い上がっていたものたが

あのビートルズの

スタジオ録音には真空管タイプの

コンプレッサーが使われていて

今の耳で聴き直すと

ひしゃげた感じに聞こえるかも

知れない

FMラジオのjwaveが

私はお気に入りだが

マイクや諸々の機材特有の

テイストがある

（もちろんDJやパーソナリティーの）

色々な味わい方が出来る

良い時代だ

あのマイケルジャクソンが

日本を訪れた時

DVDでなく

レーザーディスクを大量に

買い込んだと聞いた

頷ける話しではある

60歳の痩身日記 糖質制限の行方

（15-6-27投稿　15-6-更新）

何度か

完全に近い形での

糖質制限

に踏み切ろうと

したが

私が糖尿病と診断されてない

つまり

緊急性がないため

実行してない

現在

糖質の高いモノは

お昼の弁当のご飯と

朝夕に食べる強力粉で作ったパン

玉子プリン

後

はバナナである

おやつにクッキーや

煎餅を食べる事は

完全にストップさせているので

何が体重を左右しているか？

一目瞭然である

高糖質を止めれば

ほんとうに

はっきりするのだ

家族に成果を見せて

どの程度同意が得られるか？

お子のご飯好きに

奥さんのパン好き

を止めさせるのは

無理そうではある

さてさて...

60歳の痩身日記 困った事

60歳の痩身日記   困った事

（15-6-27投稿　15-6-更新）

ある日突然

自分のお気に入りの

いつも楽しみに

している「食べ物」「飲み物」が

ある日突然

スーパーやコンビニから

『消えた‼︎』としたら

例えば

1.ココア

2.黒糖

3.コーヒー

4.バナナ

4.のバナナなどは

テレビ等でダイエット特集

流れたその日のうちに

スーパーの棚から消える

代表格

私が経験したのは

まるっきり

その逆なのだ

1.2.3.何れも特定の店で

おそらく私しか買ってない

だろう...と思われる

実は

特定の銘柄で

1.は  バンホーテンココア

2.は  沖縄黒糖

3.は  デミタスコーヒー

である

買い始めて1カ月くらいで

突然消えた

それも完全に^ ^

何れも仕事中に飲んだり

食べたりの為に必要だった

要は眠気覚ましなのだが

ある日突然消えたのだ

その

答えは『ポスシステム』

...らしい

ご存知の通り

レジで精算された品は

中央の管理部署で纏められ

品薄のモノは直ぐに

補充される

お店側で短期には

そうなるが

長期的には

1顧客の為に

棚を専有するのは

✖︎なのだ‼︎

大量消費されないと

お店は

維持していけない

さて

私個人的には

どれもお気に入りで

在庫あれば毎日買ってた

何時も買っていた

モノが無くなれば

確かに困ったのだが

今は

糖質制限試験中で

1.2.はもう買わない

買えない60歳の痩身日記   困った事

（15-6-27投稿　15-6-更新）

ある日突然

自分のお気に入りの

いつも楽しみに

している「食べ物」「飲み物」が

ある日突然

スーパーやコンビニから

『消えた‼︎』としたら

例えば

1.ココア

2.黒糖

3.コーヒー

4.バナナ

4.のバナナなどは

テレビ等でダイエット特集

流れたその日のうちに

スーパーの棚から消える

代表格

私が経験したのは

まるっきり

その逆なのだ

1.2.3.何れも特定の店で

おそらく私しか買ってない

だろう...と思われる

実は

特定の銘柄で

1.は  バンホーテンココア

2.は  沖縄黒糖

3.は  デミタスコーヒー

である

買い始めて1カ月くらいで

突然消えた

それも完全に^ ^

何れも仕事中に飲んだり

食べたりの為に必要だった

要は眠気覚ましなのだが

ある日突然消えたのだ

その

答えは『ポスシステム』

...らしい

ご存知の通り

レジで精算された品は

中央の管理部署で纏められ

品薄のモノは直ぐに

補充される

お店側で短期には

そうなるが

長期的には

1顧客の為に

棚を専有するのは

✖︎なのだ‼︎

大量消費されないと

お店は

維持していけない

さて

私個人的には

どれもお気に入りで

在庫あれば毎日買ってた

何時も買っていた

モノが無くなれば

確かに困ったのだが

今は

糖質制限試験中で

1.2.はもう買わない

買えない

ポスシステムは

こういった

「一時的な熱に

浮かれお客」は

排除するように

出来ているのかも

知れない

60歳の痩身日記 体重増加の原因

（15-6-27投稿　15-6-更新）

ついに60kgの大台に！

太ももから

腰までに変化は感じない

普通の強力粉で焼いたパン

初挑戦のピザ

お土産で頂いた

クッキーなど

せっかく

作ったのだから

食べなきゃ

もったいない

糖質制限パンを

普通のパンとは

別に焼くの

面倒と

どこかに

まあまあという

気持ちがあった

ずっと消化不良の感覚

お腹周りが重ったるい

久々に

肥満の方が抱えている

感覚を味わっている

咀嚼して

食べ物を味合うと

書いたのも束の間

全ての物事にせかせか

とした応対をしている

血圧が138/86

下が高めだが...

今のうちに

糖質を

抑える

まずは

深呼吸して

ペースを取り戻そう

60歳の痩身日記 インターネットラジオradiko.jp

（15-6-24投稿　15-6-更新）

以前に防災用として紹介した

インターネットラジオradiko.jp

だが

自分で試した事がなかった　(⌒-⌒; )

何でもっと早く試さなかったか？

後悔

iPhoneから流れてくるのが

慣れないし

当たりまえだが

音が良いし。。

Wi-Fiで繋がっているので

携帯料金請求は無いはず

今までの

ソニーやケンウッドで

聞いていた

何となく暖かい感じが

無い？

つまり

レコードを経験した方なら

分かると思うが

針の擦れる

あるいは埃のプチノイズ

FMならサーとかザーと

一瞬の電波の乱れ

それ以外にも

実際は空気感の中に

FMらしいノイズが

乗っている筈

高級車がドアの開閉や

運転中の車内で聞こえる

エンジン音にも

こだわっていると

聞いた事があるが

たぶんそのレベルの

話だと思う

私がレベルが高いと

言っているのではない

本能的に

安心できる感覚を

刺激する「何か」＝「センス』

がある

電球が白熱電球からLEDに

替えた時

アナログTVからデジタルに

替わった時

アナログオープンデッキや

テープを処分出来ないのは

その辺りにこだわりが

残っているからでもある

60歳の痩身日記 フリッカー入力

（15-6-24投稿　15-6-更新）
ラジオ聞いていたら

プロブロガーの方が

出ていて

後で検索したら

設定＞一般＞キーボードで

フリッカーをonにすると

効率が上がる

両手親指で

ブラインドタッチ

後はアプリが色々出ているので

暇な時にでも

練習出来る

PCの時も

ブラインドタッチの

アプリがあったので

それで習得したと

記憶している

明日から

私も

フリッカー使い！

60歳の痩身日記 リサイクル券

（15-6-24投稿　15-6-更新）

洗濯機を処分するのに

リサイクル券が必要

以前はコンビニで発行

だったのが

今は郵便局に変わってる

本局でないと駐車場が

無いので

小規模局まで歩いてみた

走るルートと歩くルート

車で走るルート

それぞれ微妙に違う

３０分程度だが

区画整備されて

マンションが立ちそう

だったり

オシャレな住宅が

ところどころ

出来たり

神社や

大きな庭を保持している

古い住宅

将来家を持つなら

こんな場所で

こんな面構えで

玄関にはこんな石を置いて

植木は？

車庫の位置は？

普段と違うルートで

楽しめちゃいました

オマケに

局の直ぐそばの

業務用スーパーで

少しづつ安い食材が

調達出来て

一石二鳥！

60歳の痩身日記 ピザ

（15-6-23投稿　15-6-更新）

最近は冷凍ピザも

レンジでチンで

安くて

美味しくて

速く食べれます

ピザソースも元

つまり

スパゲティなど

※

スープ＝だしの素を

ストックしておけば

イタリア系のトマトベースの

料理が速く作れる

幾ら時間があるとは

言っても

１日キッチンに

立ってられる時間は無い

ホームベーカリーは

あるのだから

小麦粉をコネコネさせて

その間にスープを作り

生ハムとルッコラとトマトとチーズのサラダ

ディロンギの電気オーブンと

ビストロ・オーブンを予備加熱していたら

ブレーカーが飛んでしまった

自宅録音も以前やっていたので

元のアンペアは５０にしてある

しかしキッチンの回路だけは

冷蔵庫もあるし

やはり無理だった

初のピザ作りは

家族のウケも上々

バジルの生はあっても

パセリ忘れたりしたが

ピザを

１からでも作れる

と自信が持てた

１日でした

※トマトの缶詰

セロリ　トマト　人参

玉ねぎをみじ切りにして

煮込んで置く

ベイリーフも忘れずに！

60歳の痩身日記 深呼吸

（15-6-2３投稿　15-6-更新）

やっと

芝生の半分くらいが

解放されました

当然

事業計画書の

様なモノがあって

梅雨明けは何時いつ

苗から生育まで

(人が踏んでもOK)

○○記念に向けて

等々

計算してでしょうが

見事です

今年の梅雨明けは

早いのではないか？

と事情通の同僚に聞いたら

7月○日と即回答  ^ ^

やはり

旧暦が頭に入ってるんでしょうか？

＼(^o^)／

立川志の輔の小話のマクラに

沖縄の漁師の下りが

ありますが

釣りをしてないと

そんな事さえ

忘れてしまいます(^^;;

芝生の全面解放を

心待ちに

深く深呼吸して

時の流れや星の運行に

想いを馳せましょうか  (^｡^)

60歳の痩身日記 カヤックの達人

（15-6-2３投稿　15-6-更新）

自分のブログの更新やら

サーバーの立ち上げなどで

私の悪友の紹介を

忘れてました

以前から

リンクを張る張ると

言ってうっかりしてました  (^^;;

月2回ペースで

海に出ていて

本当に「海の男」です

グルメで美味しいモノに

目がなくて

人生の楽しみ方  機微を知っている

大人の男です

音楽や釣り  キャンプや料理

共通の趣味が多く

同郷で

元バンド仲間

このブログをご覧の方も

興味持って頂けると思います

是非

http://plaza.rakuten.co.jp/seakayack/

60歳の痩身日記 ランニングウォッチ

（15-6-20投稿　15-6-更新）

今まで

おそらく4個くらい

使ってきた

最初に買ったのが

タイメックスのトライアスロン用

100m防水とデザインに

惹かれて

次が奥さんのお下がり

同じタイメックスだが

ランニングさえしないのに

所有^ - ^

次にCASIの逆輸入

タイメックスが1-2年で

電池交換なのが10年になって

タイメックスだと電池交換の

価格でCASIが買えてしまう^o^

次にCASIO

ほぼタイメックスと同じデザイン

機能

電池も10年

タイメックスと比べ

少し重いのと厚みがある

デザインもカジュアル

タイメックスも安価な

タイプ出ているが

1/3のくらいの価格

タイメックスはとにかく

ベルトが外れ易くて

狭い歩道を走っていると

止めてある自転車の

ハンドルなどに

接触しただけで

外れる

Appleウォッチ

最後まで悩んだが

何しろ仕事中は

通信機能は無いとは言え

(個人ロッカーに置いてある

のiPhoneとは出来そう)

持ち込めなさそう

早く

国内メーカーも

心拍をランウォッチ

本体だけで

測れる用にして

欲しい

最後は

USBかブルートゥースで

パソコンと同期してと

言うと

今のところ

Appleウォッチなんだけど...

iPhone腕に巻いて

走る気は無い

多分

60歳の痩身日記 反省

（15-6-20投稿　15-6-更新）

どうしたら

早く  安く  良く

出来るか

そんなことを考え

続けていることが

余り余って

ここへ来て

大きく反省

お子と奥さんから

父の日のに

「フランスワイン金賞」

詰め合わせを

プレゼントされた

ワインの味なんて

分からないと

言って

ありがとうと

お礼を言うの

忘れた　(⌒-⌒; )

数値が悪いから

カット

コレはムダだから...

どうしたら...

そんなことばかり

楽しむことを

忘れていたのだ

ワインの味を

楽しむ様に

60歳の痩身日記 「情熱大陸のテーマ」

（15-6-19投稿　15-6-更新）

オカリナを差し上げた

ことは書いたが

練習して成果を

皆の前で披露すると

ならばと

私はグルーヴコンダクター

を名乗ろうと思った

曲は「情熱大陸のテーマ」

2拍3連の前のめりな

サンバのリズムである

イチニーイチニーと

足でリズムを取りながら

手でタタタと3回

これを規則的に繰り返せれば

しめたモノである

サンバのドンツカドンドンと

あの感じが出てくる

リズムはバラけた方が

重厚な幅が出る

更に

コールアンドレスポンス

サッカー試合の応援で

サポーターが「オウオオー！」

と掛け合っている

アレである

会社には

1フロアで100人近く

いるので

さぞかし

愉快だと思う

残念なのは

昨今の個人情報の問題で

撮影してYouTube投稿は

厳禁なのだ (^^;;

60歳の痩身日記 若冲再び

（15-6-19投稿　15-6-更新）

GAYOというネットサービスで

福島で観た展覧会

「若冲のプライスコレクション」を

絵画のDVD収録されたものが

ダイジェスト版で放送されて

いた

もう二度とあの質と

内容のモノは観れないと

思っていたので

嬉しい限り

製品版は

4卷で12000円

(昨日観た「映画と恋とウディ・アレン」は

しばらく置くとして)

ウディアレンの20卷セットが20000円

いやー　また楽しみが増えました

これは物欲では

ないです

心豊かにしたり

必要なモノを

揃えるのは...

昨日差し上げた

オカリナと一緒で

使われない資産や物を

理由もなく取って置くのは

物欲以外の何物でもない

何より

物もお金も

エネルギーも

循環させないと

若冲自身が予想し

100年後にプライスが

若冲の絵画を発掘した

ように