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2015年11月18日水曜日

60歳の痩身日記 嗜好について

(15-11-18投稿  15-10-00更新)
味の好みが
年齢によっても
変わるとは
良く言われる事だが

一番左右されるは
タバコや
次に駄菓子類

もちろん体調に
よって大きく変わるが

私の場合は
タバコを止め
駄菓子類を止める事で
舌の感覚が変化したと
思う

野菜を
サラダで

それも塩や胡椒だけで
美味しく感じながら
食べれる様に
なった事は

革命に近い(^^)

もちろん
家族と共に奥さんの
お手製の食事で
好き嫌いは
しない

肉や魚
加工品が主だったのが
野菜が
多くなった

休みごとに
ニンニクを効かせた
牛肉を食べなくては
気がすまなかった頃とは
隔世の感がある

糖質制限パンを常食に
するのは
半ば諦めた形ではあるが

蛋白質を積極的に取るのは
牛乳や納豆 卵や
大豆豆はむしろ前より
心がけている

大葉や
ミョウガ
セロリ
パプリカ

どれもが
例えようもなく
美味しい

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