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2015年11月26日木曜日

60歳の痩身日記 運動初心者の心

(15-11-26投稿  15-10-00更新)
あの
めまい症から
1カ月が経過して
必ず「完治がある」と
思い

仕事終わりのランも
休日もほぼ
何も積極的な事は
せずに来た

だから
その分だけ
ブログを充実出来たか?と
言えば

実のところ
さほど
変わってない
(_;

「慢性のめまい症だったら?」と
ふと
嫌な予感を感じようとして
止めました

本当に
フラットな
状態

産まれたままの
様な状態に
戻れたとしても

残念ながら
我々は
その時の様子を
幸か不幸か
覚えてない

どちらかと
言えば

「こんなもんだった」と
現実を受け入れる事で
安心か
半ば諦めか

北海道で
積雪があり

ここ東京でも
少しずつ
冬のあの
ピンと張り詰めた
空気が漂いつつある

身体も来春に
向けてリセットと
言いたいが

現在の私の
体力的には
赤ん坊が
ハイハイをして
つかまり立ち

そして
歩きだし

少し
駆け出す

それ位の所と
捉えていた
方が無難で
安全だ

1か月の間
髭を剃りながら
習慣的に
腿を軽くストレッチ
したくらい

仕事中の
股開きのストレッチ

通勤路の歩きと
会社の階段の
昇り降り

それ位しか
身体を動かしてない

逆に休憩時間に
会社の廊下を
「駆け出してみたい」
衝動に駆られた

急に
やり始めるのが
1番危ない

身体全身を
暖め
ゆっくりと
ストレッチする所から
始める


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