広告

2015年11月8日日曜日

60歳の痩身日記 水炊き

(15-11-08投稿  15-00-00更新)
今日は昼が遅かったり

立冬だし

ベースは鶏です
奥さんが
量が足らないと
思って
気を利かして

鱈に鳥をプラスして
買って来ました

鶏鍋なら
鶏ガラを買ってきて
スープから摂ると
コクが出て

鍋の後に御飯を
入れて
オジヤにしたり

スープだけでも
美味しい

本当は
要らないけど
昆布のだしを取って





その後
鶏ガラスープの素
味の素
酒
生姜汁
を入れます



具材を刻んで

胡麻を炒って刻み
細ねぎ
ゆず
鬼おろしの大根
これにポン酢で
つけダレにして
食べます


上の
つけダレが
飽きたら
ゆず胡椒を足したり
七味など

オリーブオイルも
変わりダネで
美味しいです

それぞれの
分量は

好い加減

スープは
鶏鍋の場合は
少し
濃い目の方が
美味しくなります
^ - ^


(571) 

0 件のコメント:

コメントを投稿