（15-7-10投稿 15-７-更新）
体重が60kgを
少し切った状態で
推移
@@製粉つかえば
糖質が小麦粉の16%
だが味と香りが
イマイチ
全粒粉なら
糖質も100g辺り10g抑えられ
普通の小麦粉より
食物繊維やビタミンとミネラル
も増える
早速Amazonで
注文
経過は後日報告
後は家族が
コレ気に入ってくれて
御飯もお米から
玄米となれば
まさに
理想的^ ^
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