(17-01-07投稿)
会社でまたまた
席替えがあって
人の入れ替えなどもあり
隣に来た20代後半の女性が
「脂肪肝」の指摘を受けて
受診したら
「フォアグラって言われた…」と
話して居られる
私のお子は20代前半で
「脂肪肝」になる可能性が高いと
言われているから
聞き耳が立つと同時に
食生活など生活習慣が
似ているのだと
直感した
☆
私の「大豆食」の事を
聞いてこられたので
ここまでに至る経緯や
基本的な考え方と実践
森拓郎さんの事
あのライザップで
伊藤忠の社長さんが
昼からステーキで
減量に成功した話
糖質制限のことなどなど
色々話したが
どこまで伝わったか？
私の家族にでさえ
健康管理の方法や実践を
伝えるのは難しい
(._.)
☆
私でさえ
つい最近まで
マクドナルドに行けば
「ビックマックセット」を
注文するのが当たり前
更に
夕食は揚げ物でも
何でも来い！
それが今や
長生きのために粗食だよ！とか
昨日まで
続けていた食べ物を
急に止めるなどなど
奥さんにしてみれば
何を考えてんの？！と
言われて至極当たり前なのだ
☆
この女性には
さすがに10分の休憩時間の
間には伝え切れなかった
☆
いつも思うのは
中途半端な助言は
助言にならずに
混乱させてしまうだけ
「続きは私のサイトを見て」と
言うのが
手取り早いが
まだ
見やすく分かりやすく
整理されきれていないのが
悔やまれる
(･_･;
☆
ついつい
私のお子と年も近く
脂肪肝と聞いて
首を突っ込んでしまったが
(私は世間話が苦手で
無駄口を聴きたくない)
☆
サイトで
「脂肪肝」の対策を
改めて検索して見ると
・油物を抑える
・炭水化物(糖質)を抑え
タンパク質をとる
・生活習慣/快眠快食快便
うーん
ほぼ私の実践している
糖質制限と同じ
言った事に間違えは
なかった
ただ話しを膨らませすぎて
(聞き上手な方だから)
ランニングの話まで
してしまい
「Mですね」と話が
終わったが
そんな切り口なら
起業家や成功者の方は「M」だし
と言っても
私は起業家でも成功者でもないので
「MでもSでも結構」である
☆
実際の話
健康な方が日本では少ない
健全な身体と精神
豊かなイマジネーションで
全世界と繋がる
これが本来の姿
☆
健康であるためには
ストレスに対する考え方
対処法まで
解決していかなけば
ならない
私は医者には
到底なれない
健康維持は
簡単だが
一旦病気になると
まるで絡まった糸を解(ほぐ)して
１本の糸を真っ直ぐに戻すような作業である
☆
何度も書くが
昨年
私は「40肩」を直すのに
１年近くかかった
恐らくそれまでに
何らかの兆候があったはずだが
それに気がつかなかつた
それ以前に「めまい」を
発症して
自分で治したのだが
その間に
本当に「三半規管」＝「めまい」に
集中しきっていたから
40肩の兆候を見逃したかもしれないのだ
☆
異常があれば
なるべく早目に
対処すべきである
血圧や糖尿
ちょっとした身体の痛み
目や耳の異常
歯や手足の爪
髪の毛に至るまで
健康状態は確認出来る
時代が良くなって
何でもネットで解決出来る
様にも思うが
適切な段階での専門家への
相談は必要であるけれども
特に肝臓の病気は自覚症状が無く
進行してしまうので
検診は欠かせない
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