(16-09-02投稿分 毎週金曜日投稿)
お子と奥さんが
お子の脂肪肝や
最近特に太り始めた事を
気にして
上のお子から
貰い受けたDVDを
使って
土日などに
「ワン！ツー！スリー！フォー！」
などとやっているが
私が年間4000キロ走り続けても
落とせなかった脂肪を
夕食の炭水化物を抜く事と
オヤツを止めるだけ
そして
キッチンのレシピ本の上に
さりげなく置いてある
「食事が10割」や
「味覚を変えれば痩せられる」を
見ているか？
私がこのブログで再三書いている
私の昨年買ったユニクロのパンツが
「ブカブカ」になった事などなど
まあ
習慣付けと
意識や気持ちの大転換を
しないと
無理な話なので
最終的には
健康=いのちに関わる
つまりは
『本人自身が選んで獲得しなければ
成し得ないこと』なので
例え
親子や夫婦てあっても
言葉だけで
コレは良いから
やりなさい！では
難しい
そこでさりげなく無く
体組成計に乗る事を
週一で勧めておき
メールでその記録を残せる
テンプレートをお子に送信
する事にした
さてさて
これで
私自身の為だけでなく
家族にも
周りにもサイトでも
書ける準備が
整ったと言う訳だ
>_<
そりゃ
私だって
ぶっちゃけた話
ニコチンとタール
ビールとワイン
ケーキなどのスイーツに
まみれていたい！！！
廃人になるか？
100歳までも
健康で豊かに幸せに
すごすか？！！
まあまあ
そこのところは
そんなに
怒り(いきり)立たなくても！と
思うけれど
今のところ
家族も
私の極端な行動や考え方を
「頑固になった」と
捉えながらも
少しづつ受け入れて
くれている様で
インターネットだけ
通じる孤島で
1人暮らさずに
居られます
(･_･;>_<(^o^)
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