60歳の痩身日記 長友選手のヨガとケトン体回路

(16-09-02投稿 毎週/金曜日投稿)

サイト構築始めに

糖質制限とかケトン体とか

調べていたら

あの長友選手の食事改善が

YouTubeにアップされていて

後で探すの面倒なので貼り付けて置きます

幸か不幸か私は
長友選手のファンでも
サッカーファンでもありません
（長友ファンやサッカーファンの方スミマセン　^^;　）

私自身その方の姿勢とか
生き方が気にいると
徹底的に追いかけたり
真似してみたりします

^ - ^

よく「好きな芸能人誰？」みたいな
世間話って交わされると思いますが
私は好きな芸能人って
　
例えば部屋にポスターを張るほどの方は
いなかった

そうそう
長友選手ですが
糖質制限の延長上にある
ケトンダイエットを取り入れた
「体をケトン体回路」にすると
公言しているのです

長友選手のヨガのトレーニングなんかも

撮られてますね

やはり
頂点を目指す選手は違いますね

しかも
手の内を隠さず
仲間にも「ヨガの方法」を伝授している

我々も取り入れない手は無い！
ですね

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