（15-09-05投稿 15-9-更新）
私の娘の話である
とある新宿の大きなビルの
清掃と関連の仕事で
立ち続けの仕事なのに
23-4時の4時間の睡眠である
障害認定されているが
日常生活には全く問題ない
しかし
睡眠不足のせいで
短気になり問題を起こす
可能性もあり
風邪もひきやすく
仕事に支障を来す
考えた末に
10時に眠れるスケジュールを
奥さんと本人にメールで
送った
上手くいけば
6時間の睡眠時間が
確保できるのだ
次が
前文と後文2回に分けて
送ったメールの文面
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<前文>
今朝不機嫌なのと
最近夜咳き込んでいる
気になって考えました
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<後文>
どうしたら10時に眠れるか
ダンス 9:00～9:30
お風呂 ～9:45
グルーミング ～9:55
就寝 ～10:00
お母さんと相談して決めること
帰宅 明日の準備 ～6:00
手伝い 料理 洗濯 掃除
食事後の自由時間 ～9:00
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好きなジャニーズの
DVDを見ながらダンス
する以外は
奥さんが
嵐のブログなど
チェックしながら
持ち帰った仕事を
片付けている
それをお子は
真似ているのだ
奥さんを巻き込んで
本人の生活習慣を
改善していくしか
ないが
なかなか・・・
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