（15-09-15投稿 15-9-更新）
ブログ書くときは
いきなりタイトルからか
あるイメージから
言葉をさぐり出すか？
そのきっかけは
ラジオのパーソナリティーの
一言だったり
録り貯めした
好きなテレビ番組
例えば TED
スーパープレゼンでの
内容だったり
なので
実際似たタイトルや
更新したモノは
同じページに追加すべき
なのですが
カテゴリー分け出来てない
のと
ストレスを避け
楽しんで書くのを
最優先している ^ ^
だから
後で
以前に
投稿した事を
思い出して
○○○の2
○○○の3
としてしまう ^ - ^
自分から
ストレスを
作り出す行動は
しないこと
楽しい事を
自分の与えられた
人生 時間の中から
拾い集め
嫌な事から
逃げるのでは無く
避けるだけ
物忘れは
メモを小まめに取り
付箋など多用する
約束の時間には
前もって
着くように
本当に
余裕を持って出発する
それでも
血圧が上がったり
のぼせたり
ありますよね
これは
越えなくては
行けない壁なのか
他人だったら
どう感じ
どう考え
どうするだろう
そもそも
そんなに
ストレス感じる事？
ただ一時的に
前が見えなくなって
いるだけでは？
怒りを爆発させたり
溜め込むような
または
塞ぎ込むような
テンションさがること
なのか？
出来るだけ
速く解消する
心身をフラットに
例えば
ランでもヨガでも
鍛錬するためだけ
ではないんですね
脳内地図が
呼吸や動きと共に
ガラリと変わってしまう
たぶん粒子単位で
振動が変化し
顔も心良く明らんで
いるはず
何年か前に
胃潰瘍の投薬治療
受けた時に
主治医に、
ストレス貯めないように
と指示されたけど
その時には
分からなかった
もう大丈夫
考えたら
自主性が取り戻せる事が
良いんですね
歌を歌うこと
それも覚えてしまう
頭も身体全身
それこそ呼吸から
喉までフリーに
してあげないと
上手い下手は別にして
表現できませんから
0 件のコメント:
コメントを投稿