(16-10-02投稿)
私事で恐縮です
体年齢が４５歳と下がり
血圧も９月に入って
上が140を超えたのは
わずか１日でした
卵を１日３個
牛乳をマグカップに朝晩２杯
（１杯が２５５mlくらい）を１が月以上
続けて
糖質は極力摂らないように
してますので
コレステロールや脂質ではなく
糖質が血圧を押し上げたり
体脂肪に影響がある事は
実感しております
個人差のあると思うので
断言は致しませんが
個人差のあると思うので
断言は致しませんが
私の場合
糖質制限やケトンが
身体に合っていると
言えるでしょう
16-10
02 129-83
01 132-84
16-09
30 137-84
28 136-83
27 123-81
26 127-79
25 117-78
24 129-89
23 125-79
22 131-95
21 116-81
20 123-76
19 135-92
18 123-82
17 132-92
16 127-73
15 131-89
14 143-85
13 130-74
12 126-77
11 131--76
10 125-79
09 139-96
08 120-82
07 129-88
06 131-89
05 131-82
04 121-78
03 136-78
01 131-91
02 129-83
01 132-84
16-09
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08 120-82
07 129-88
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05 131-82
04 121-78
03 136-78
01 131-91
02 124-79
16-08
31 120-81
30 143-90
29 128-91
28 124-81
27 143-92
26 135-86
25 128-73
24 122-79
23 119-81
22 121-78
21 124-83
16-08-19 128-79
16-08-18 181-82
16-08-17 139-88
16-08-16 129-79
16-08-15 125-82
16-08-14 124-77
16-08-13 133-91
16-08-12 126-77
16-08-10 132-83
16-08-09 143-83
16-08-08 127-57
16-08-04 136-89
16-08-06 127-80
16-08-04 144-88
16-08-03 124-77
16-08-02 136-83
16-08-01 130-95
16-07-31 127-78
16-07-30 123-78
16-07-29 132-85
16-07-28 133-81
16-07-27 133-92
16-07-26 135-85
16-07-25 127-79
16-07-24 127-85
16-07-23 132-85
16-07-22 132-90
16-07-21 133-75
16-07-19 127-79
16-07-18 123-64
16-07-17 135-95
16-07-16 130-84
16-07-15 126-95
16-07-14 124-83
16-07-1３ 120-79
16-07-12 125-75
16-07-11 122-77
16-07-10 136-94
（1316)
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