(16-10-02投稿)
糖尿病と言われて
医師(専門家)の管理下にある方は
余り問題は無いと
思われますが
ダイエット目的で
安易に実行して
しまうと
健康を害して
体調を崩してしまったり
何よりも筋肉量が
落ちたり
骨がもろくなったり
取り返しが
つかなくなるのが
一番怖い事です
いずれにしても
慎重に進めてください
私自身も
血圧計や体組成計で
身体の「数値に表れる変化」を
診(み)ながら
もちろん
私の内部(脳)から
直後的に
身体の各部に
異常が無いか？を
感じながら
慎重に進めています
私ごとで恐縮ですが
お腹の脂肪が
取れるつれて
血圧が安定して来ており
ケトン体回路が
概ね完成形に
近づいているのではと
実感しております
オヤツや
飲み物での甘いモノは
ほとんど摂らず
昨日の奥さんの
バースデーでは
西武デパートで見つけた
「濃茶と栗のケーキ」を
10/1に頂き
血糖値の
急上昇を懸念してましたが
身体に感じる
変化は無く
ホッとしてます
決してケトンダイエットや
糖質制限を勧める
つもりはありません
全く無理なく
普段通りの生活や
食習慣で
理想の体型を
維持出来ている方
幾ら食べても
問題無いと言う方も
私も知っています
私が手探りで
健康維持の為に
お医者さんに頼らずとも
実行出来る方法が
糖質制限であり
ケトンダイエットだった
2020年の
東京オリンピックに
かけて
日本が大きく動く時
私も60代の後半に
差し掛かり
日本経済だって
立て直しを
計らねばなりません
医療費負担を
国民からも国からも減らし
健康で生産的な
個人と国が
実現出来る
オリンピック選手や監督
その周りのブレーンが主導となり
ケトンが当たり前になり
金メダルをこれまで以上に
国へもたらし
健康国日本との位置付け
いち早い高齢化社会の対応
「一億総活躍社会」を実現し
世界中からの注目を浴び
アジアに限らず世界一の観光国と
なり
・
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・
続く
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