60歳の痩身日記 日記

(16-07-01投稿 毎週/金曜日投稿)
ココはごく単純な
記録なので
ほぼ毎週の日曜日の
私のタスク＋αを
書き残す事にする

朝起きて軽く食事を
済ませ
洗車とランニング

そしてニンニク卵黄は
早くから
取り掛から無いと
仕上がらない
終らない

^^;

ランニング続ける事も
書籍などから
有益な情報を得ることも

全て自分への
投資だとも思っている

ストイックな事でも
何でもなく
積み重ねていかなければ

3年経過すれば
新車だって
キズだらけ
落ちない水垢まみれ

^o^

身体も
休ませてあげるのは
構わないが

使わない筋力などは
どんどん落ちて行くのは
当然の事

身体(自分)も車も
メンテナンスは
当然必要で

車が自己再生しないが
人のエンジン部分
司令塔 外装
(心臓や筋肉
脳や皮膚)
まで人の場合は再生する

しかも添加剤
(ビタミン類)によって
パフォーマンスに
莫大な違いが出てくるのだ

約8㎞のランニング中
アザミの花が
綿毛と共に
盛んに種を飛ばしていて

一瞬ああ釣りに行きたいと
思った

海の中では
小魚が泳ぎまわり
プランクトンも盛んに
繁殖期を繰り返し
大きな魚も
のたうちまわる

^ - ^

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