(16-08-19投稿 毎週 金曜日投稿)
いくらお金があって時間があって
資産があって運用出来ても
病気がちでは
仕方ない
健康が大事と思って
分かってはいても
目先の事を
かたずけたり
欲求を満たしたり
健康管理は
二の次になってしまう
身体に良い事をやって
良い物を食べて
睡眠時間も確保して
最終的には
自分の身体を
外から内からチェックすると
分かる
自分の事より
他人事が気になるのは
依存症かも知れない
私はよく
「今日は走るんですか？」
または
「今 何を読んでいるんですか？」
と聞かれる事が多い
私は逆に
「えー走らないの？」
「そんなことより
読みたい本は無いの？」
と思うが
口には出さない
そんな方にこそ
私のブログを見て欲しい
(もっと役立てる様に
改変中 ^ - ^ )
車にナビ(ナビゲーション)が
必要な様に
自分の頭の中
(考え方などなど)を
知るのに本やメモは
欠かせないが
頭の中だけで
「考えを整理したり
考えを推し進めたり」
出来る方を
尊敬してしまう
ランニングだって
自分の身体を知るには
1番手っ取り速い
方法だと思う
『痛い怠い』
『続けて走れない』
必ず理由がある
そして
少しづつ解消していけば
日常生活だって快適に
なるし
継続するうちに
「身体に敏感」に
なるのだ
ランニングの習慣が
身について
ランニングする生活の
リズムがつかめると
便秘やお腹が緩いなども
解消されるはずだ
睡眠不足や栄養不足では
走る気が起きないし
当たり前の事を
当たり前に整える
走る事は
最も理想的な
健康のバロメーターで
ある
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