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2016年8月5日金曜日

60歳の痩身日記 休日メニュー


(16-08-05投稿 毎週 金曜日投稿)

朝から洗車

多分6時30分位から

朝日が昇って車を照らない内で
あれば



そんなに汗をかかず

体力的に消耗する事も

無いと


今日7/31は幸先良かった



8kmラン

途中信号待ちする

以外は
イーブンペースで
走れた



随分と朝から

走る人が増えたと

ランナーズサイト検索したら
そう言う大会が
目白押し



^ - ^



サハラマラソンで

無くとも 国内で

食料と寝袋背負って
5日間走り抜ける
タイプのモノまである



(^o^)



地図とコンパスを

疲れる方と書いてあったから

また違うレベルの
スキルが要求される



安心なのは歩いても

消化出来ると

書いてあったところ


午後からは

お子の通所場所の

ボーリング大会に
送り迎えして



その間に

渓流釣りの仕掛けを

作り直し

サイトにRSS設定をして
いくつか原稿を書いて
終了

都知事選だが
鳥越さんがかつての
勢いがなくなり
支持したい方がいないので
棄権したが

思った通り
小池百合子さんに
決まった

初の女性都知事だそうだが
待機児童問題や
オリンピック
問題は山積とニースで流れて

体力勝負

相応しい方が
役職についたのだから
応援したい



同年代の千代の富士親方が
亡くなった

私の聞いているJ-WAVEの朝の顔
秋元梢さんのお父さんだと
初めて知った

相撲の事はよく分からないけれど
全く
これからなのに!との
気持ちがする

ご冥福をお祈りしたい

(1212)




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