(16-08−05投稿 毎週 金曜日投稿)
このブログの「痩身」という
タイトルは
ちょっと恥ずかしくて
「身が縮む思い」がしたと
いう事
つまりは自分を卑下する
あるいはもっと進めて
自分自身を笑い飛ばして
と言う意味合いと
日々の関心事の一つの
ダイエットとの
この2つを掛け合わせた
ワードで始めた
年間4000㎞を
走破しても
お腹の贅肉が取れない
>_<
まあ
逆に
それだけ走っているんだから
補給しなけりゃと
体型なんて
ついて来るものだと
単純に思っていた
そのうち血圧や
糖尿の事が気になり始めて
色んな関連書籍を
読み進めるうちに
「運動だけ」
「食事の量だけ」
では
解決出来ない事に
思い至った
日本人の
高血圧の患者数も多いが
糖尿と
検査で引っかからない
「隠れ糖尿の方」の数も
半端ではない
糖質制限パンを
取り入れてみたり
あれこれと
試してみたが
まずコレステロール値が
一旦下がっても
直ぐ戻ってしまう
実際的に
内蔵脂肪どころか
目に見える形で
お腹の脂肪が
分かるのだから
根本的な
大幅な改善を
しないと
追いつきっこ無い
(^○^)
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