(15-10-20投稿 15-10-00更新)
良性発作性頭位めまい症は
もともと
三半規管の
（感じたことを受け取る）
下部にある
耳石という
（感じ取る側）
剥がれた破片が
三半規管に
流れ込む事で
通常にない
刺激を脳に
送る為に
周りの景色が
揺らいだり
回転して
いる様に
見える
改善法は
横になって
から
一つ目は
枕を高くして
三半規管に
耳石の欠片が
入らない様にする事
二つ目は
寝返り運動で
良性発作性頭位めまい症の
およそ７割～８割が
改善されると
真っ直ぐ上向きに
寝て
頭を
真上に10カウント
右に10カウント
真上に10カウント
左に10カウント
これを朝晩
１０セット
注意しなくては
ならないのは
良性発作性頭位めまい症は
１分以内
それ以上で
手足にしびれが
あったり
言葉のロレツが
回らない時は
特に注意が必要
脳梗塞
メニエールなどの
可能性があるからだ
早急に専門医に
相談されたい
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