(16-04-25投稿 16-00-00更新)
ほとんどストレスも無く
最近
粗食に徹し始めたら
少し怒りっぽく
なった以外は
本当に平和な精神状態が
続いている
タバコもお酒も
止めて
テレビも見ずに
何が楽しいかって
眠れない夜も無いし
朝はエンジンの掛かりが
若干遅めではあるが
顔を洗って
目のウガイを
すれば
そのまま夜まで
快調快調
昼休みの15分の
瞑想兼仮眠が
更に気持ちを蘇らせる
ところで
以前健康グッズで
紹介し忘れたもの
自宅と会社用に買った
足つぼマッサージ
体幹を鍛える
バランスボール
左は私の悪友からの
プレゼントです
^ - ^
ダンベルや
エクスパンダーも
人にあげてしまったので
散歩やラン
スイミングが
やっぱり
一番
(1002）
0 件のコメント:
コメントを投稿