広告

2016年2月3日水曜日

60歳の痩身日記 カテゴリ分け

(16-02-03投稿  16-00-00更新)
ちっとも進んで無い

まあ  やり始めれば
あっと言う間に
出来る気がしている

そして
今の所
不自由して無い

私としては以前
書いた事を
重複させたく無いし

重なるところがあったとしても
更新したイメージで
書き続ければ
自分でも違和感がないから

投稿記事を
そのまま更新しても
構わないが

やはり同じ事を書いて
その続きだとしても
「気持ちを新た」
に書き続けたいのだ

例えば
YouTubeを引用したブログの
カテゴリ名を

例えば
スティビーワンダーさんと
宇多田ヒカルさんは
「カラフル  ライフ」

井上陽水さん
平井堅さんは
「ピュア ラブ」

などと名付けようと

たかだかカテゴリ名だが
欲が出て来た

このブログでも
カテゴリについて
過去に
何度か書いたが

最終的には
多くの方に共感頂き
支持されなくては

多くのサイトや
ブログがそうである様に
閉鎖や
中断を余儀無くされるのは
当然だ

「痩身」は良いにしても
「日記」と言うキーワードで
どんな方が検索されるのか?

昨日が80アクセス
私のブログは
原則的に
1つのブログで
1つの内容しか書かないから
1日に14位の数を新規投稿する

最低5人の方が
チェック頂いている
様子なので16のブログ
と言うのではなく

3つのブログを30人弱の方に
チェック頂いていると
考えるのが妥当かも
知れません

自分も成長しないと
全く面白くないし
ブログだって
もっと良く出来ると
思っているから

続けられる

(797)

60歳の痩身日記 意識を変える

(16-02-02投稿  16-00-00更新)
こんな事  書かなければと
思うモノなので
もう2度と書きませんが

面倒だと思うから面倒になる
若い方が「ウザい」と言うと
うざくなる

言葉の持つ力で粒子レベルで
物事が変化してしまう

本人がその気が無くとも
3人の方に「体調わるいんじゃない」と
言われると
本当に悪くなる

言われた本人の「気」の持ち様が
変わってしまうのも同じだと思う

疲れたと口に出すと
気が楽になり
周りの同情など得られると
「甘えたい気持ち」も
わかるが

もっと早く仕事を片付けて
休息を取る
睡眠を増やすだけでなく
減らしたらどうか?

そもそも栄養が
例えば
身体で作れないアミノ酸が
不足しているのでは?

運動不足ではないか?

私の場合は
通勤で20分くらいは歩き
会社のビル46階は
昇り下りするので

それで
呼吸が乱れるようであれば
ラジオ体操等基本から
始めて

次に
ウォーキング
そして徐々にランニング

精神状態のバロメーターと
なるのは
私の場合は例えば
他人が好きか?

街ですれ違う方の
嫌な事が目に付く様なら
自分を落ち着かせる
必要がある

あら探しする
センサーが立っているだけ
だから

人それぞれに成長のレベルや
速度があって
それを見守れる

私が高いレベルにいるなどが
問題では無い

人の嫌な部分にフォーカスする
こと自体が全く無意味で
何も生み出さない

極論だが
世の中で起こっている事は
そこで暮らす人々の意識の総和

先ずは
祈ろう
感謝しよう
成長しよう

健康で幸せで豊かで

あれ!

(796)

60歳の痩身日記 肩の痛みが複雑過ぎる

(16-02-02投稿  16-00-00更新)
激痛であれば迷う事なく
受診をするが
日常生活に支障はない

水泳をして
クロールなどで
手を伸ばした時や
ランの前のストレッチで
腕を回転させたりすると
痛みを感じる程度

1-2カ月先に釣りの
予定があり
長竿で
遠投するつもりであれば
もしかしたら医師に相談くらいは
したかも知れない

そのレベルだから
丹念にストレッチさえやって置けば
問題無いと高を括っていた

痛みに気が付いた最初の頃は
右後ろのモノを振り向かずに
取ろうとしただけで
「痛み」を感じた

朝の電車に座れて
iPhoneをいじっていると
後ろから陽が射して来て
ブラインドを後ろ手に
下げようとして
しばらく腕が動かせない

そんなこんな時を
過ごし
仕事の合間に
ゴリゴリと痛いポイントを
攻めて攻めて

なんだか肩に溜まった膿を
少しずつ絞りだしているような
気もした

神経が何本がずつ束に
なって
それがさらに絡み合って
縺れ(もつれ)合った
毛糸を
少しずつ解し(ほぐし)ながら
進めて行く

まだ 
例えば
何十メートルも高さのある
ビルをブロックレンガで
積み重ねて完成させる
作業の方が
「結果や工程が見えるし
やり甲斐も感じられる」に
違いない

その闘いが
終息を迎えつつある

普通は50代~60代の方だと
鍼灸(しんきゅう)などの
専門家に相談されるんだろうか?

或いは漢方などの薬を
使われ対処されるんだろうか?

私の奥さんが年令的には
1つ違いで
「股関節の痛み」に
2-3年かかっている

おそらく3人位の医師に
相談をして
それぞれ「手術」が必要と
言われたり

様子を見ようと言われたり

結局「痛み」は
その本人にしかわからない

つまり最終的な判断は
専門家でも医師でも無く
本人なのだ

奥さんも朝のテレビ体操と
夜寝る前にストレッチを
している

今回の私の肩の痛みと
その解消の経験が
無かったら

奥さんの股関節のソレも
本当に理解出来なかったに

違いない

(795)

2016年2月1日月曜日

60歳の痩身日記 地震雷火事Google

(16-02-01投稿  16-00-00更新)
本当に物事って
一歩一歩ずつしか
進まない

栗城さんと言う登山家がいるが

「シェルパの方々の儀式で
山に登りはじめる時に
決まった場所に石を積み上げる」
らしい

それを思い出した

それで
時計アプリを
作ろうと思った
それも「存命カウンター付き」だ

^_^

つまり
自分が 後何年生きると
したら
時間にして何時間あるか?

生年月日を入力して
何歳まで生きるか?を
入力したら「逆算」で
表示される

iPhoneアプリのツールを
使えば
私でも作れそうな
極めて単純なアプリ

でも
そんな事より
今やらなくは
始めなくては
ならない事がある

そちらが先だ

それに
  「残り時間がコレだけしかない」と
悶々とするのも
「こんなにもアル」と余裕を
感じてしまうのも
嫌である

以前にも書いたが
  NECの公募のアイデア募集で
私の「12TV」が採用され
実際一つの画面に12チャンネル
映せるテレビが商品化された

最近 「全チャンネル録画」と
言う製品があるらしい

しかし今は
そもそも1日の中で
テレビを観ると言う
選択自体が難しい

我が家でさえ
お子と奥さんと私の
それぞれの部屋に
パソコンがあって

YouTube
メールや何やら
楽しんで

映画やコンサートも
お子に奥さんが
付き合う

本当に
昔の良かった時代は
家族単位で楽しむ事があった

宗教
恐いお父さん
慣習

吸引力と言うか
いざとなったらと言うか

それが
Google

かなぁ

(794)

60歳の痩身日記 営業と言う仕事の楽しみ

(16-012-01投稿  16-00-00更新)
今まで仕事については
書いて来なかった

守秘義務があるので
一般的なコールセンター
として書くが

例えば
普通は  先輩営業マンに
付いて回るだけで
ヘトヘトになり
疲れ果てるところを
居ながらにして
何時でもサポート頂けて

しかも  他の優れた営業マンの
=トークが盗めるのだ

切磋琢磨したり
競い合ったり
やり遂げた達成感の共有
インセンティブなど
環境が揃っているのだ

オマケに
起業支援を受けられたり
チームリーダーとして
立候補も出来る
更に
資格も取れるのである

働きが数値化出来て
取引先や
お客様に感謝され
会社が栄えて
社会貢献にもなる


良いこと尽くしである

(793)

60歳の痩身日記 何故健康に固執するか?

(16-02-01投稿  16-00-00更新)
以前何度も書いたが
健康無くして幸せも
楽しみも無い

健康に関しては
私の場合は
足したり引いたりである

良いと言われたモノは
直ぐ試す

身体で感じる事が
全てだ

毎年の健康診断が楽しみ
でもある

特に血液検査は
今の自身の体調を
つぶさに数値化して
確認出来るからだ

そう言えば
献血の日程を調べるのを
忘れていた

昨年に引き続き
りんご1個のコレステロールの
数値に対する影響力を
計りたいのだ

念の為
1月の血圧を置いて置く
16-01-31  138-94
16-01-30   144-96
16-01-29   142-92
16-01-28   153-94
16-01-27   151-106
16-01-26  135-80
16-01-25  140-64
16-01-23   133-91
16-01-22  127-86
16-01-21  138-96
16-01-20   145-99
16-01-19   145-97
16-01-18   141-82
16-01-17   141-80
16-01-16  120-86
16-01-15  127-87
16-01-14   146-89
16-01-13   131 81
16-01-12  136-86
16-01-11   140-83
16-01-10   139-91
16-01-09   133-87
16-01-08   137-71
16-01-07   134-84
16-01-06  138-94
16-01-05   130-90
16-01-04   132-84
16-01-03  134-94
16-01-02  151-93
16-01-01  105-65

上が140で下が90
超える事がある

実際は左右で計る事
深呼吸をして計り直す事
をすべきだが

そうすれば
下がる事は証明済みで
判っているので

敢えてそのまま

(792)

60歳の痩身日記 息苦しい

(16-02-01投稿  16-00-00更新)
お子のパソコンをリカバリして
びっくりした

DELLMicrosoft
しっかり1台の中で領有権を
主張していると思ったら

今度はNortonである
ブラウザの
Google Chromeにも
インターネット  エクスプローラにも

Nortonサーチと言う
拡張機能をインストールする
ようにに求められて

普通はそのまま「進めてしまう」
であろう

う~ん
使いにくい!!

私はGoogleChromeを
使いたいだけなのだ!!

(^_^)

確かにWindowsの良いところは
サードパーティと言われる
会社が競い合って
ソフトやハードを提供する

だから
Apple製品より一見
安くつくように
思えるが

「時は金なり」
時間がなくてはお金が使えない

時間をロスするのは
お金を無駄遣いしているのと
同じ

これを無視していると
行きたいところに行けない
迷って時間を使ってる間に
タイムアウト

ただいまお子の
Windows機と格闘中!!

^^;

DELLWindowsのせいに
する訳ではないが
おかげで
「お子」がiPhone
通勤に持っていけなくて

朝私と奥さんと
お子がそれぞれ
「グー・タッチ」するのですが
今日はすんなり
私には してくれない

奥さんに聞くと
iPhoneが使えない
つまり「iTunes」で
まとめた曲を聴けないと
仕事が張り切れない

つまり
私はお子のiPhoneにも
お子にも
コミニケーションを
遮断されている

嗚呼!!息苦しい

「現在iPhoneは使用できません
16分後に・・」

って何?!

(791)