(16-07-29投稿 毎週 金曜日投稿)
握り拳大の炭水化物
手の平大のタンパク質
各種サプリを
継続しているが
ズボンが本当に緩くなったので
期待していたが
体重だけが1.5㎏減っただけ
脂肪数値が変わらない？！
少しショックである
骨も変わらないとすれば
単純に
「筋肉が落ちた？！」事に
なってしまう
^^;
全く想定外であり
私の意図する所では
無いのだ
味覚を変えて
先ず昼間に
甘いモノを欲っしなく
なった
甘いモノは
夕食後のプリンのみと
決めていたモノの
どうしても奥さんの分や
お子の分まで
平らげてしまう
逆に
どうしてあんなに
美味しいモノを
1日たべすに
いられるか？
わからない
つまり「残っている」と
思って食べてしまって
実はお子も
奥さんもキープしているのだ
^^;
その代わりと言っては
なんだが
奥さんかクッキーや
スポンジケーキの類を
買い置きしている
それを毎日夕食後に
2｜3と摘んでいたら上記の
結果だ
これは「止めるしか無い」
甘いものを取らない
つまり糖分を取らない
不安が無いでも無い
しかし糖新生は
ここからかも
知れない
いや
そうに違いない
そう思ったら
即実行だ！
1か月止めて
結果を見よう！！
^o^
飢餓感を高めて
寿命を延ばして
スリムになって
あたまも冴えて
良い事だらけの
ヨイヨイヨイ！
あっこりゃ！
^o^
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