60歳の痩身日記 サプリを飲む時の注意

(16-06-17投稿 毎週/金曜日投稿)
私のブログの
「ユーグレナ定期便度毒」で
東洋経済オンラインの中

岡田 正彦 :新潟大学名誉教授　医学博士の
引用をしたように

私なりに纏めてみると

1.栄養素単体で何かに作用する事はない
2.組み合わせやバランスを考える必要がある
3.個々人の条件によって摂取の仕方は変わる
4.過剰摂取には弊害がある

そしてどんな方にも言えるのは

1.普通に食品から摂っても不足する栄養度が出てくる
2.その栄養の偏りで身体や脳の機能が変わる
3.長期に渡ると寿命やその時のパフォーマンスにも影響

私自身
同年齢なのに老けて見える方
若く見える方
パワーのあるエネルギッシュな方

単に習慣や考え方の違いなんだと
思っていました

(^_^)

漠然と
にんにく卵黄や
アミノ酸を摂った後の
効果は分かっていて
理解しているつもりでも

全体像が見えてなかった

^^;

普通の一般の方と
同じく
書籍やサイトなど
あとは口コミで
紹介されたモノを試して

その積み重ね

人生の折り返し地点で
しかも
のんびり余生を楽しむと言った
モノではなく

あくまでも積極的に
時に攻撃的に

そのためには
プランが必要だった

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