(15-12-08投稿 15-10-00更新)
ヨガのポーズを幾つか
試してみた
まず
タイヤ交換で
腰周りが痛いのと
以前に
正座が苦手だったのを
「ちょっと気持ちいいかも？」と
言うレベルまで
持って来れたのが
足を膝から折り畳んでも
腰を落とし切れず
浮かして無いと
足先の甲や
筋が痛い
ポーズを
忘れてしまって
いる (･_･;
呼吸を整え
呼吸を意識して
行っていたモノが
全く出来ない
そして
やはりと言うか
頭を身体ごと
反らせたり
身体を伏せたり
途端に
めまいが生じる
もう
慢性化していると
思って
長く付き合うつもりで
いた方が
気が楽である
通勤帰りに
いつでも走れるように
ラン用の衣服は
サングラスと帽子
雨具など
セットで袋に
別に
入れてある
さてさて
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