(15-12-12投稿 15-10-00更新)
右肩の付け根辺りが
痛い
今の部署に
移動して
３ヶ月
肩の痛みが
慢性化していた
この会社で
３年位にはなるが
今まで無かったことなので
どうも
椅子と机の
高さの
マッチングが
悪いとしか考えられない
机は横5-６人掛けに
パーテーションが
付いているだけで
高さは固定
椅子の高さが
20cmくらいは
変えられる
試しに
椅子の高さを1番高く
して
パソコンのマウスを
右から左手に
替えた
その代わり
足元が
(私は身長163cmなので
身長が180cmの高さにすると）
宙ぶらりんになる
私はギター演奏用の
足置きを２つ置いた
3-4日で上に
上られない肩が
上がる様に
なった
^_^
30人の部署で
口には出さないが
時折
肩を回してる方も
いる
もちろん
業務に支障ない程度に
肩を回転させたり
重点的にストレッチしたら
（野球の選手などが
トレーナーさんなどと一緒に
やっているアレである）
かなり楽になったのだ
面倒臭がったり
人目を気にしたり
自分のストレスと
なっている部分を
見逃して放置しては
ならない
まずは
ストレスを受けないように
すること
ストレスを避けるには
どうすれば良いか
ストレスの原因を探り
早く対処すること
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