（15-6-8投稿 15-6-更新）
栄養摂取の次には
運動や体内の活性化が
あって
・
最後は
お通じである
このブログの
サブタイトル痩身日記
脂肪を取って(燃焼して)
20代の身体を取り戻し
・
折り返しからの
中盤スタートを
軽やかにすすめる
今思い出したが
私は3度食事して
3度お通じがあったのだ ^_^
ある時期検診で
保健婦さんに
その事を告げると
「多すぎる」という
回答を頂いて
3度の食事で3度のお通じで
なんで 多すぎるのか？
と思ったが
(その保健婦さんが
どちらかと言えば
ふっくら体型の方だったので
推して知るべし)
その頃は選手でもなく
ランニング自体止めていた
時期だが
お通じの習慣は
根強く残っていた (^^;;
今も3度だが
朝昼晩と順調では
なくなっている
糖質制限食で
お通じが悪くなると
どなたかのブログで
拝見したが
・
その影響も否めない
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