（15−５−2２投稿 1 5− − 更新）
今私の睡眠時間は6時間
それより長くても
短くても
ダメ
そして
ここ10年位は
昼食後15分午睡を
欠かさない
椅子に座って寄りかかり
リクライニング付きの椅子を
思い切り倒し座禅のように
足を組んで
夜寝つくのも一瞬で
トイレに起きるか
一昨日の様に
雷の音や
後はiPhoneの目覚ざましでないと
起きない
かなり深い眠りだ
これは年をとったからだとも
思ったが
中2位から深夜ラジオ放送を
聴きながら勉強(の振り)をする
癖があって
部活から帰って
一旦一眠りして夜中起きて
開け方眠るを
大学出るまで
大学を出てからも 深夜スナックで
働いたことがあり
さすがに
この頃は夜中から明け方の仕事で
昼夜反対の生活で
８時間寝なきゃと思っていたが
この時が一番
睡眠不足感一杯
トータルしてやはり睡眠は
少な目だったかも？と
最近想い返して気がついた
ただ釣りやキャンプに出かける時は
別腹ならぬ
変則メニューOK
夜中じゅう走って
仮眠とって明け方
釣り始めて
ハッピー ^ - ^
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