中学時代の悪友で元バンド仲間に
糖質制限の本を送り
このブログを見て貰った
彼も ご飯を減らしてと...
思っているとメールが
あり
痩身について
ちょっと考えてみた
私の場合は走り釣りキャンプし
仕事をこなし
（健康で幸せでいることを
目指している）
だが彼の場合は
カヤックなのだ
もちろん健康で幸せである
うんー
彼の上半身はカヤックのパドルを
巧みに操るべく最適に強化されている
一時期体力強化でランニングして
今は休止しているが
カヤックの場合むしろ
下半身を安定させる必要がある
彼の友人は
なんと
カヤックで日本一周を
している
ノンストップで周る
訳ではないし
時化の時は回避するだろうけど
船の積載量にも制限があるし
むしろ陸を走ったりするより
エネルギーの体内備蓄は
必要だろう
登山家も身体を絞っては
いるが...
その辺は
直接聞いてみたい
目指す目標
周りの環境によって
脂肪量は変えるべきだ
バランスが本当に
大事
難しいが
まず健康でいること
溌剌としていること
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